为什么我一到关键时刻就没底气？

为什么我一到关键时刻就没底气？

答：因为你心里有两股劲在较劲，一股是「我大概行」，一股是「万一不行呢」。哪股大，你就往哪边走。

底气足的人，不是没有不确定，是他的确定压过了不确定。所以他不慌，甚至有点跃跃欲试。这种确定从哪来？不是从「我能行」这句自我暗示里来。你对着镜子喊十遍「我很棒」，上台照样手心冒汗，因为那句是嘴上的，不是心里的。

真正的底气，是从「我被看见过」里长出来的。一个人从小到大，有几回真实的体验，被重要的人认真接住过，心里就存下了一点实在的东西。以后遇到不确定，这点东西会托住他。反过来，如果这种体验一直缺席，你怎么给自己打气，底下都是空的。

所以，与其逼自己「别怕」，不如去做一件更慢的事：找几段真实的关系，在里面把自己的感觉说出来，被接住。存够了，你的底气自己会厚起来。